えりか

休憩(*^^*)

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おはようございます☆

毎日お仕事お疲れ様です(^-^)/

お昼ご飯を食べてさぁ仕事!と始めると睡魔に襲われることありませんか?
お昼寝をしましょう。
お昼寝には記憶力や集中力の向上、体力回復、美肌、ストレス解消などの効果があるんです。
15分程がベスト。
カフェインの覚醒効果が30分後からなので、お昼寝前に飲むと目覚めスッキリです(^-^)/
寝すぎは逆効果なので注意ですよ~。

では5月最終日。今日もお仕事頑張って下さいね♡

お時間合う方は是非お誘いお待ちしております

えりか

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