レッスンを受けた、体幹とダンスで消費した
カロリーを、摂取してしまった気がしています?
筋トレとダンスで有酸素運動。
汗が吹き出したんですけどね。。。
続ける事が大事なので、効果はゆっくり???
ダンスは、色んなジャンルを教わりますが、
激しめなフライダンス?が好き??
夕飯の支度も終わったので、家族の帰りを待ってる間に自主トレですね♪
雨が止んで良かった?
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激しめが好きですねぇ?
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長崎デリヘル アンジュ れいこ
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