日が長くなると
時間の感覚が
わからなくなるときがあります?
まだ夜の7時くらいでも
全然暗くないので
時間を意識していないと
夜型の生活になってしまいそうです?
私は何も予定がなければ
7時くらいに夕食を済ませるのですが
最近はまだ明るい時間なので
夕食の時間が遅くなりがちなんですよ?
夕食を早めに済ませたら
その後の寝る準備まで
早い時間帯に終わるので
自分の時間を作りやすくなるんですよね?
だから外の明るさではなく
しっかりと時計を見て
時間の感覚を付けておきたいと思います?
?Ange Rumi?
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